为促进学生身心健康发展股票中原内配，让运动活力充盈校园时光。2025年7月12日，“启航梦之队”突击队队员邓锦添为学生们带来一堂充满活力与欢笑的篮球体育课。
“各就位，预备——跑！”操场上，“邓老师刚喊到一半，几道身影已经“嗖”地冲出去。看着抢跑的学生们，邓老师无奈地笑着摇摇头——这熟悉的“急不可耐”，正是体育课的专属热闹。今天，他要带孩子们解锁一堂充满欢笑的篮球课。
“启航·梦之队”突击队队员邓锦添（庄丰帆 摄）
简短的热身运动后，邓老师神秘地提议：“先来个‘默契测试’小游戏！”规则如下：男生女生自由组队，一男一女为一组，比拼折返跑速度，最快到达终点的就是赢家。学生们展开激烈讨论并迅速组好队伍，当邓老师数出“3、2、1”时，所有学生都屏住呼吸，身体前倾如蓄势待发的小猎豹。随着他手掌“啪”地一拍，学生们立刻像离弦的箭般冲出去，脚步声、欢呼声在操场此起彼伏。一番你追我赶后，获胜的小组兴奋地击掌庆祝，空气中满是活力的味道。
展开剩余61%热身完毕，正式进入运球环节。邓老师微微弯腰，指尖轻拍篮球，“咚咚咚”的节奏里，他边示范边讲解，运球时膝盖要弯，用手指发力。学生们跟着比划，小手在空中模仿拍球动作，眼神紧紧盯着老师手中的篮球，仿佛自己已经握住球。分组练习时，熟悉篮球的学生像小教练般稳稳控球，脚步轻快地完成折返跑；而对篮球有些生疏的学生起初有些拘谨，邓老师便蹲在他们身边轻声鼓励：“不怕，慢慢来，让手和球先交个朋友。”在他的目光注视下，孩子终于鼓起勇气拍打篮球，尽管球时不时从手中“出逃”，但他们会快步追上，弯腰捡球再继续，小小的身影在阳光下倔强又认真。当最后一个孩子完成练习时，场边立刻响起老师和学生们热烈的掌声，荡响整个操场。
学生在运球（庄丰帆 摄）
最后是最让人期待的投篮环节。邓老师一手托球、一手护球，站在篮筐下示范。他叮嘱，要用指尖发力，手掌别贴球。示范同时，他还微微半蹲，目光锁定篮筐，手腕轻扬，篮球划出一道弧线稳稳入网。“哇！”学生们眼睛一亮，按捺不住地排队尝试。有的球刚出手就偏离方向，有的还没发力就掉下来，邓老师逐个走到孩子身边，捏捏他们的手腕：“指尖再用力一点”“瞄准篮筐中间”。调整姿势后，随着一声清脆的“唰”，第一个球空心入网！紧接着，“砰砰砰”的进球声接连响起，像一颗颗跳动的心脏，在孩子们心里种下对篮球的热爱。
邓老师在指导学生（庄丰帆 摄）
阳光下，篮球在掌心传递，笑声在球场回荡。这堂充满鼓励与欢笑的体育课股票中原内配，让篮球真正成了孩子们的新朋友。
发布于：广东省